みやじま歯科クリニック

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口呼吸を治そう②

長岡京市のみやじま歯科クリニックでございます。

今回は、どうして口呼吸がいけないのかのお話です。

空気中には、ほこりや細菌、ウイルス、花粉、有害な排気ガスなど体に有害な物が含まれています。鼻呼吸ではその大部分が自然にろ過されますが、口呼吸では直接喉を通り、肺に入ってきます。さらに、口や喉が乾燥しやすく、だ液の分泌が悪くなり、歯や歯ぐきにも大きな影響があります。

具体的にどんな事が起こってくるのでしょう?

◉口や喉の乾燥
・だ液の分泌が悪くなり、ムシ歯や歯周病になりやすい。
・口臭やいびきの原因にもなる。
・喉のリンパが炎症を起こしやすくなる。
・体が緊張状態と勘違いして、睡眠中も体が休まらない。
◉免疫機能の低下
・風邪を引きやすくなる(自律神経を乱す)
・アトピーや高血圧、ぜんそくやアレルギーなどが起こる引き金となる。
◉舌や口の筋力の低下
・舌の位置が正しくないと、前歯を舌で押す状態になるため、“ポカン口”になったり、歯並びが悪くなる原因にもなる。
・顔のたるみ、しわ、二重アゴの原因になる。

口呼吸は万病の元とも言えますね。

次回は、口呼吸を治すためにできる事をお話致します。

2019-10-16 09:54:53

口呼吸を治そう①

長岡京市のみやじま歯科クリニックです。

今回は口呼吸についてです。
呼吸とは本来、鼻から息を吸い鼻から吐く鼻呼吸が正常な状態ですが、最近は口から息を吸って吐く口呼吸をしている人が増え、問題視されています。

まずは口呼吸チェックリストです↓
皆さん、チェックしてみてください!

□無意識に口が開いている
□食事の時にクチャクチャ音を立てる
□朝起きた時に喉がヒリヒリする
□歯ならびが悪い
□唇がよく乾く
□口を閉じると顎の先に梅干状のしわができる
□いびきや歯ぎしりがある
□口臭が気になる
□口内炎ができやすい
□タバコを吸っている
□激しいスポーツをしている

いかがでしたか?
1つでも当てはまるものがあれば口呼吸になっている可能性があります。

次回は、どうして口呼吸がいけないのかのお話です。

2019-10-11 11:16:29

金属アレルギーについて③

長岡京市のみやじま歯科クリニックでございます。

今回は、金属アレルギーへの対策についてです。

・まずは、かかりつけの皮膚科での正確な診断、原因の検索が必要です。
・掌蹠膿疱症などの疾患については、金属アレルギーよりも歯の根っこの病巣・歯周疾患・扁桃腺等が原因となる事も多いので、かかりつけの歯科医師・皮膚科医師とご相談ください。
・アレルギーの原因が歯科用金属であると判断された場合、かかりつけの皮膚科にてパッチテストを行い、7日後の判定が必要不可欠となります。
・皮膚科医師の診断のもと、歯科で原因となる金属を取り除き、アレルギーを起こしにくい材質のものと取り替える治療を行います。(パッチテストの結果によっては、保険で治療が可能な場合もあります)

どうぞお気軽にご相談ください。

2019-10-09 10:19:04

金属アレルギーについて②

長岡京市のみやじま歯科クリニックでございます。

今回は金属アレルギーのメカニズムについてです。

歯の治療で使用する詰め物や被せ物の金属材料には、水銀アマルガムや金銀パラジウムなど、アレルギーを起こしやすい金属が使われています。この金属が唾液で溶け出し金属イオンとなり、体内でタンパク質と結合し、新しいタンパク質を作ります。これが異物とみなされると、免疫が過剰反応し、アレルギー症状を引き起こします。
 

次回は、金属アレルギーの対策についてです。

2019-10-04 11:11:49

金属アレルギーについて①

長岡京市のみやじま歯科クリニックでございます。

今回は金属アレルギーについてのお話です。

ネックレスなどの金属が肌に触れることで、皮膚に湿疹やかぶれなどの症状を引き起こす金属アレルギー。実は、口の中の金属の詰め物が原因で起こることがあります。金属アレルギーには個人差があり、自覚症状が全く出ない人もいれば、皮膚に湿疹ができる、手や足の皮がむける、などの症状が出る人もいます。
 

歯の治療では、金属の詰め物をして何年も経ってから突然発症することもあり、すぐに症状が発症するとは限らないので、口の中の金属が原因だとは思いもしない人が多いようです。

次回は、金属アレルギーのメカニズムについてです。

2019-09-30 10:57:22

デンタルフロスの使い方③

長岡京市のみやじま歯科クリニックでございます。

今回も引き続き、フロスの使い方についてです。

③歯垢の付いていないキレイなフロスで掃除する。

フロスの抜き方
通すときと同じように、前後にスライドさせた後、片方の手をフロスから離してゆっくりとフロスを抜きます。
 


キレイなフロスを用意する
フロスに歯垢が付いた状態では掃除の意味がありません。次の歯にフロスを入れる前に使う場所をずらすか水で洗浄し、フロスがキレイな状態で掃除しましょう。
 


デンタルフロスを上手に利用して、むし歯と歯周病を予防しましょう!
フロスが難しいという方や、そこまで時間が取れないという方には、歯間ブラシもあります。
当院では一人一人の患者様に合わせて、衛生士が丁寧に指導させていただきます。
お気軽にご相談ください。

2019-09-25 10:26:06

デンタルフロスの使い方②

長岡京市のみやじま歯科クリニックでございます。

今回もデンタルフロスの使い方のコツの続きです。

②歯に沿わせ、掻き出すように前後に動かす。
フロスをVの字にする感じで歯に沿わせ、ゆっくり前後に動かしながら上へ移動し、接触点まで行きます。
 


反対側も同様に、スタート位置にしっかりフロスを入れ、接触点まで掃除します。
 

2019-09-18 09:20:11

デンタルフロスの使い方①

長岡京市のみやじま歯科クリニックでございます。

今回はデンタルフロスの使い方について詳しく説明していきます。

皆さんは歯ブラシ以外にデンタルフロスは使われてますでしょうか?
歯医者さんで「フロスも使ってくださいね」などと指導された経験も一度はあるのではないでしょうか?

せっかく使うなら何となく使うより、コツをつかんでキレイにお掃除できると良いですよね。

3つのポイントを順番に説明していきます。

①歯と歯ぐきの境目にフロスをしっかり入れる。

・フロスの通し方
歯と歯の間にフロスをゆっくりスライドさせながら、やさしく入れていきます。
 


・フロスのスタート位置
次に、歯と歯ぐきの境目よりちょっと下の位置、つまりフロスが歯ぐきに少し隠れるまで入れます。
 


次回も使い方の続きをお話していきます。

2019-09-13 09:41:00

キシリトールについて②

長岡京市のみやじま歯科クリニックでございます。

前回に引き続き、キシリトールが何故歯に良いのか?のお話です。

キシリトールにはムシ歯菌を弱らせ、歯を守る力があります。

①ムシ歯菌は、砂糖によりムシ歯の原因となる酸を作りますが、キシリトールでは酸を作れません。
さらに、キシリトールによりムシ歯菌の活動が弱まり、砂糖などの糖からも酸を作ることができなくなります。

②キシリトールを口の中に入れると、唾液がたくさん出て歯の表面を中和し、歯を酸から守ります。

ムシ歯予防にはキシリトールガムも有効です。
ぜひおやつ選びの参考にしてください。

2019-09-09 10:47:00

キシリトールについて①

長岡京市のみやじま歯科クリニックでございます。

今回はキシリトールについてです。

キシリトールガムなどで、キシリトールは歯に良いものだという事はご存知かと思いますが、そのキシリトールが何故、歯に良いのかを詳しくお話していこうと思います。

まず、キシリトールとはシラカバやトウモロコシの芯などから採れるキシラン・ヘミセルロースという物質を原料にした甘味料です。

甘さは砂糖とほとんど変わりません。
 


甘さを感じる感覚も砂糖とほぼ同じです。
 


口の中に入れるとすぐに溶け、多くの熱を吸収するので、ひんやりとしたさわやかな甘さが広がります。
 

2019-09-02 09:56:00

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