みやじま歯科クリニック

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お子様の生活習慣を整えよう②

お子様の生活習慣を整えよう②

長岡京市のみやじま歯科クリニックでございます。

前回の続きのお話です。

◯早起き
朝の光を浴びると、脳を目覚めさせる脳内物質「セロトニン」が活発に分泌され、頭がすっきりして集中力が高まります。
また自律神経が、体を活動させる「交感神経」にスムーズに切り替わり、朝から元気よく動ける状態になります。

次回も続きをお話していきます。

2020-08-24 11:58:58

お子様の生活習慣を整えよう