食育について①｜みやじま歯科クリニック｜阪急長岡天神駅から徒歩3分の歯医者・歯科

長岡京市のみやじま歯科クリニックでございます。
今回は食育についてお話します。

まず、食育とは？
体に良い『食』を学び、選ぶ力を『育』てる活動です。
食育のキーワードは、、
・選食（フードチョイス）…食べ物を上手に選び、組み合わせて、よく噛んで食べること。
・食戦（フードファイト）…生活習慣病を予防し、病気やストレスに勝つ身体をつくること。
『食育』は健康づくりの生涯学習。
『食育』は、年齢関係なく取り組む活動です。


次回は食育のポイントについてお話します。