2026/06/01
電動歯ブラシの使い方②
こんにちは。みやじま歯科クリニックでございます。今回も前回の続きで電動歯ブラシの効果的な使い方の続きです。 ③歯と歯茎の境目は斜め45度でブラシを当てる。 歯と歯茎 の境目は、45度に傾けて磨きます。歯周ポケットにたまっ […]
タグ：電動歯ブラシの使い方
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ブログ記事一覧
2026/05/21
電動歯ブラシの使い方①
こんにちは。長岡京市のみやじま歯科クリニックでございます。今日は電動歯ブラシの使い方についてお話しさせていただきます。効果的に歯の汚れを取るために、いくつか注意することを順番に説明していきます。 ①毛先は歯に軽く当てる。 […]
タグ：電動歯ブラシの使い方
2024/09/25
円板整位運動療法②
こんにちは。みやじま歯科クリニックでございます。 今回も前回の続きで顎がカクカク鳴る原因となる関節のズレを元の位置に戻す運動です。 ３，下顎を突き出して口を閉じる。 ４，噛んだ状態で下顎を引き戻す。 この時、引き戻し過ぎ […]
タグ：円板整位運動療法
2024/08/29
円板整位運動療法①
こんにちは。みやじま歯科クリニックでございます。 前回までスプリントを使った治療法をお話してまいりました。 今回からは、あごがカクカク鳴る原因となる関節のずれを戻すセルフトレーニングのお話をしていきます。 あごの関節には […]
タグ：円板整位運動療法
2024/06/17
スプリントを使用した治療について②
こんにちは。みやじま歯科クリニックでございます。今回もスプリントについてお話していきます。【スプリントの効果】スプリントをお口の中に装着することにより、アゴの関節に加わる力を軽減したり、かみ合わせを正しい位置に誘導してい […]
タグ：スプリントを使用した治療
2024/05/15
スプリントを使用した治療について①
こんにちは。みやじま歯科クリニックでございます。 当医院では、歯ぎしり・食いしばり・顎関節症がひどい方に取り外し式のマウスピース『スプリント』の使用をおすすめしています。 今回はそのスプリントについて詳しくお話していきた […]
タグ：スプリントを使用した治療
2024/04/15
ごっくん体操③
こんにちは。みやじま歯科クリニックでございます。 今回もごっくん体操の続きをお話していきます。 ⑥舌の運動 舌を前後や左右に動かしましょう。 舌の先で左右の頬の内側や唇の内側を2、3回押しましょう。 最後にグルリと […]
タグ：ごっくん体操
2024/03/15
ごっくん体操②
こんにちは。みやじま歯科クリニックでございます。 今回もごっくん体操の続きをお話していきます。 ③首の体操 首をゆっくり前後や左右に倒しましょう。 そして、ゆっくり大きく回旋しましょう。 ④口の体操 大きく口を開け […]
タグ：ごっくん体操
2024/02/15
ごっくん体操①
こんにちは。みやじま歯科クリニックでございます。 今回は、飲み込む力をアップし、嚥下障害を防ぐためのトレーニングである「ごっくん体操」について詳しくお話していきたいと思います。 食前に口や頬を動かすと、唾液が良く出て飲み […]
タグ：ごっくん体操
2024/01/15
お口の機能を鍛えて元気に③
こんにちは。みやじま歯科クリニックでございます。 今回も前回の続きで、お口の機能を鍛える方法をお話ししていきます。 ③飲み込む力をつける。 「べろ出しごっくん体操」を5回以上行ってみましょう。 ④お口の中を清潔に保つ。 […]
タグ：お口の機能を鍛えて元気に