2020/08/24
長岡京市のみやじま歯科クリニックでございます。
前回の続きのお話です。
◯早起き
朝の光を浴びると、脳を目覚めさせる脳内物質「セロトニン」が活発に分泌され、頭がすっきりして集中力が高まります。
また自律神経が、体を活動させる「交感神経」にスムーズに切り替わり、朝から元気よく動ける状態になります。
次回も続きをお話していきます。
2020/08/24
長岡京市のみやじま歯科クリニックでございます。
前回の続きのお話です。
◯早起き
朝の光を浴びると、脳を目覚めさせる脳内物質「セロトニン」が活発に分泌され、頭がすっきりして集中力が高まります。
また自律神経が、体を活動させる「交感神経」にスムーズに切り替わり、朝から元気よく動ける状態になります。
次回も続きをお話していきます。